Hyfforddi
​Crëwyd y cynlluniau yma yn bersonol i chi. Mae rhedeg a phwrpas a gwerth unigol i bawb ac mi fydd y cynlluniau yma yn cwmpasu o gwmpas eich bywyd prysur. Isod gweler amrywiaeth o gynlluniau posib, ond os hoffech rywbeth gwahanol cysylltwch.
Cynllun misol
£50 y mis
-
Ymgynghoriad cychwynnol 30 munud i drafod y targedau, ffitrwydd a'r rasys presennol
-
Cynllun misol pwrpasol ac addasadwy
-
Cymorth a chyfathrebu trwy e-bost neu Whatsapp
-
Cyngor ar rasys a pharatoi ar gyfer y rasys
Cynllun 5km / 10km
£50
-
Ymgynghoriad cychwynnol 30 munud i drafod y targedau ffitrwydd a'r rasys presennol
-
Cynllun hyfforddi personol 5km neu 10km (6 - 8 wythnos)
-
Manylion a chyngor ar sesiynau hyfforddi penodol
Cynllun hanner marathon / Marathon
£70
-
Ymgynghoriad cychwynnol 30 munud i drafod y targedau ffitrwydd a'r rasys presennol
-
Hanner marathon personol neu gynllun hyfforddi marathon (12 - 16 wythnos)
-
Manylion a chyngor ar sesiynau hyfforddi penodol
