Alaw ydw i, athrawes yn wreiddiol o Orllewin Cymru sydd bellach yn byw yng Nghaerdydd. Dechreuodd fy nhaith redeg yn 2004 pan ddarganfyddais redeg trwy gystadlaethau traws gwlad a thrac yr ysgol, ac ymunais â Harriers Caerfyrddin, gan ennill fy fest Ysgolion Cymru gyntaf ar gyfer cystadleuaeth ryngwladol ysgolion SIAB y flwyddyn honno. Yn 2021 dechreuodd fy siwrnai hyfforddi gan ddechrau gyda chwblhau hyfforddwr cynorthwyol cyn cwblhau fy nghymhwyster CiRF ar ddechrau 2023.

Amdanaf i

Rhai o'm llwyddiannau ac amserau gorau personol:

24ain benyw (12fed Prydeinig), Marathon Llundain 2022
Pencampwr Dan Do 3,000m Prifysgol Prydain 2013
Cynrychiolydd Cymru ym mhencampwriaeth Hanner Marathon y Gymanwlad 2018
Enillydd marathon Eryri 2023
Sawl teitl Cymraeg o 1500m i 10,000m ar y trac a 5km i farathon ar y ffordd, yn ogystal â sawl podiwm yn gorffen.
Profiad rhyngwladol dros y ffordd, y trac, traws gwlad a'r mynydd.
Goreuon personol:

Marathon: 2:45:36;
Hanner marathon: 75:00;
10km: 34:23;
5km:16:07

Cymwysterau

CiRF Athletau Prydain
Hyfforddwr Cynorthwyol Athletau Prydain
CRB wedi'i wirio
BA, MEP, TAR